記憶を保持するには、
アウトプット（覚えたことを人に話す）が最も効果的です。
なんとその定着率は驚異の90％！
ですので、すぐに忘れてしまうと悩んでいる人は、覚えたことを人に話して記憶を強固にすると良いでしょう。
（下図は記憶の定着率を図式化したものです）
ちなみに記憶は自分の経験が絡んだ「経験記憶」と知識や情報に関する「知識記憶」の2種類に分けられますが、このうち、自由に思い出せるのは経験記憶です。反対に知識記憶は、何かきっかけがないと思い出せません。ですから勉強した内容が思い出せないのは、知識記憶のままになっているからで、それを経験記憶に変えてしまえば、長く覚えていられるというわけです。覚えたことを人に話す事で、勉強した内容が「○○さんに話した」「図に書いて説明した」という経験と結びつき、知識記憶から経験記憶への移行が図れます。
副次的に分かりやすく説明する力も養われる
のでかなりオススメな方法です。
他にも勉強や受験に関して役立つ記事をたくさん書いていますので良かったら読んでみて下さい！
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